汤的做法

1、补肾强脊汤

补肾强脊汤主要原料是一根筒骨，洗干净切成段，放到大半锅冷水中，生姜切成片和料酒一起放到水中之后开始用小火煮；煮热之后去掉浮在表面的末之后，再放入醋继续用小火进行炖煮；持续煮一个小时候后放入一些香菇或者其它菌类；将要煮好时放入青椒，胡萝卜以及盐来调味，继续煮几分钟后关火，然后放入适量纯牛奶便制作完成。

2、夏季排毒养颜汤

准备材料包括：薏米、柠檬、柚子皮、金桔，首先取半杯薏米浸泡在水中两个小时以上，最好隔夜泡，取适量柠檬皮及柚子皮、金桔皮切成丝状或者是小块状，洗干净备用；把薏米放入水中持续煮半小时以上，水量大概是薏米量的8倍，之后把准备好的适量柠檬皮、柚子皮以及金桔皮放进水中继续煮，开小火继续煮大概一个小时便可，也可查看薏米是否开花，如果开花便可关火。

3、去痘汤

原材料包括绿豆、冬瓜皮和莲藕粉，首先取适量绿豆浸泡在水中持续一夜的时间，使绿豆处于将要出牙的状态；清洗冬瓜皮后放置备用；在锅中加入适量水烧至沸腾之后，把绿豆和冬瓜皮同时放入沸水中，先开大火煮5分钟左右，换成小火煮半小时后关火；把粉末状的莲藕粉放进碗中，放入适量白糖，把煮好的绿豆冬瓜水倒入碗中冲泡莲藕粉，搅匀便可。

4、安眠汤

首先准备五钱生百合、一个生的鸡蛋黄、适量冰糖；先将生百合隔水蒸熟，然后放入蛋黄，再加上适量的清水，仔细搅拌均匀，搅拌过程中放入几颗冰糖直到它完全融化；完全搅匀后放入锅中煮到沸腾，然后再掺入少量不太热的水搅匀之后服用。睡觉之前一个小时饮用效果最佳，需要长时间坚持服用才能起到非常明显的解决失眠问题的功效。

5、男人大补汤

把一个新鲜的羊外肾切成两半后清洗干净，筋膜去除之后切成片状；用适量新鲜猪骨头熬成汤，在汤中加入胡椒花椒盐等配料后继续熬煮，之后在浓汤中依次放入猪脊髓以及切好的羊外肾；然后继续用比较大的火煮几分钟便可熄火，之后根据个人要求洒上香菜末可以趁热服用。这款汤的主要功效是补肾，阳痿以及肾经不足的人非常适合服用这种汤。

参考文献