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羊肉的功效

作者:大众养生时间:2016-03-15 20:56:16来源:大众养生网我要分享

1、孜然羊肉怎么做

孜然羊肉是很多人喜欢的一道菜,在家也可以自己动手做。先要将羊肉洗干净,切成粗点的丝,倒入老抽淀粉搅拌均匀,再放入适量的孜然粒用手抓匀,腌制三十分钟。油烧热后把羊肉放进去翻炒,等羊肉的表面有些焦了时放入炒匀。这里放入少量的孜然粉后再炒一会。最后倒点熟芝麻翻炒均匀,炒好后就可以装盘了,这样好吃的孜然羊肉就做好了。

2、哺乳期能吃羊肉吗

哺乳期的女性是可以吃羊肉的。羊肉是种温补的食物,对哺乳期的女性有很多好处。羊肉不仅肉嫩,而且里面含有了有利于婴儿发育的一些物质,但不需要多吃,只要正常食用就可以,对胎儿和孕妇都没有任何坏处。羊肉的营养很丰富,吃了之后也容易消化和吸收,也可以提高人的免疫力。因为羊肉比较热,容易上火,所以产妇吃的时候要适量。

3、羊肉臊子面

羊肉做法很多,羊肉臊子面是宁夏的传统面食,深受人们的喜爱。和面时要硬一点,和好时要饧上半小时。把羊腿肉洗干净后切成大小差不多的丁儿,番茄也切丁,但比羊肉大些,冻豆腐切的丁儿跟番茄一样大,油菜洗干净后备用。油热后倒入葱爆香,加入羊肉翻炒,八成熟后盛盘。先把番茄炒出汁,加入冻豆腐香菇炒一会,这时倒入开水,再放入调味品后煮两三分钟,最后把羊肉倒入锅里,水开后关火。煮好面后把青菜放在面条上,再把炒好的汤料盛上就做好了。

4、痛风能吃羊肉吗

不可以吃羊肉的。痛风患者最主要的是注意平时的饮食,而羊肉属于酸性的,不适合患者吃。痛风患者平时应该控制饮食的总热量,饮食的总量一般比正常人饮食低,不可以吃过多的零食,而且每顿饭不要吃的太多,太饱。痛风患者应限制脂肪,每天的总量在五十克,应该以植物油为主,尤其是动物的脂肪是不能食用的。酒精对痛风患者影响非常大,使患者的病情加重,因此平时应该禁酒,茶也不能喝的太多。

5、吃羊肉会胖吗

吃羊肉是不会发胖的,羊肉中含有大量的肉碱,脂肪的融点也非常高,对减肥有很大效果。由于羊肉中的肉碱含量非常非常高,所以很容易使体内的脂肪代谢。羊肉的脂肪融点跟其他肉类相比要多些,吃了羊肉后体内的脂肪不容易被吸收,因此也不会使人发胖。经常吃羊肉可以帮助女性很好的减肥,而且吃羊肉的好处也非常多,女性吃了羊肉后不仅可以滋补身体,还能抵御风寒。

参考文献

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