木瓜鲫鱼汤功效是什么

1、木瓜鲫鱼汤的做法

木瓜鲫鱼汤的做法有如下几个步骤:第一，先将鲫鱼的鱼鳞去除干净，同时把木瓜剥皮然后切成适当大小的小块。第二，在锅里热好油然后将鲫鱼放入锅里，煎到鲫鱼的正反两面都是微黄色的时候就可以出锅了。第三，在砂锅里面煮好开水然后放入木瓜，等到木瓜变软的时候再将刚刚煎好的鲫鱼放入砂锅里面和木瓜一起煮，加上适量的盐还有味精即可。

2、木瓜炖燕窝的做法

木瓜炖燕窝的做法有下面几个步骤:第一，把干的燕窝条洗干净表面的杂质，然后在放入碗中，加上适量的纯净水或者是白开水。燕窝条最好选择的是特干的燕窝条，这样泡发以后的燕窝会是原来重量的六七倍左右。第二，将泡好的燕窝清洗干净，用镊子将表面的绒毛去除干净，然后再将燕窝撕成细细的条状。第三，然后放在炖盅里面炖熟之后加上牛奶和木瓜即可。

3、木瓜炖猪蹄的做法

木瓜炖猪蹄的做法有以下几个步骤:第一，将木瓜去掉皮，洗干净之后切成适当的大小备用。第二，将猪蹄剁成刚好的大小，然后在放入砂锅里面炖煮，大约半个钟头以后可以加入少量的盐。第三，待猪蹄炖到差不多熟的时候就可以加入木瓜了。然后再转换成中火精心炖煮十五分钟左右。第四，在香味溢出的时候撒上香菜等配料，一锅美味健康的木瓜炖猪蹄就可以出锅了。

4、鲫鱼木瓜汤的功效与作

鲫鱼木瓜汤的功效与作用有以下几个:第一个，鲫鱼木瓜汤有催奶的作用。因为木瓜里面含有丰富的维生素c还有其他营养物质，是女性朋友最爱的食物之一。第二个，美容养颜的作用。鲫鱼的肉质鲜嫩，配合上木瓜的清甜爽口，这两者结合起来简直就是绝佳搭档。第三个，润肺养胃。木瓜鲫鱼汤的味道鲜美，气味比较清甜，非常适合秋季作为清肺养胃的滋补汤。

5、木瓜鲫鱼汤的做法下奶

木瓜鲫鱼汤这种做法有利于产后女性的下奶，制作方法如下:第一，先把木瓜去掉皮，把木瓜籽也小心去除干净，洗干净之后放在碗里。第二，将鲫鱼去掉鱼鳞之后放入油锅中煎煮，等到鲫鱼两面都是微黄色的时候再沥掉油份备用即可。第三，将煎好的鲫鱼小心移到砂锅里面，加上清水进行炖煮，然后加入切好的木瓜。第四，加入少量的盐和味精即可。

参考文献