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铁板饭菜的家常做法

作者:大众养生时间:2016-03-14 23:10:18来源:大众养生网我要分享

1、铁板鱼的做法大全

铁板鱼的做法有很多种,一般来说,在制作铁板鱼的时候,都选用新鲜的活鱼,这样制作出来的铁板鱼味道更为鲜美。首先要把鱼收拾干净,然后在鱼的身上划几刀,这样更容易入味。在锅内加入适量的植物油,然后把鱼过一下油,这样可以让鱼更完整,保持形状。然后在铁板上加入一些调料,把铁板烧热后,把鱼放上去,点缀一些香菜就可以了。

2、铁板饭的做法

铁板饭的做法其实并不太难,首先要把米饭蒸好备用。然后准备一些蔬菜,可以根据自己的喜好选择自己喜欢的菜,提前烧好。准备好铁板,把铁板烧热以后,最好在铁板上放一些油,这样在烧饭的时候,不容易出现粘连的现象。然后把米饭放在铁板上,要不断地翻炒,加入一些菜,可以适当加入一些调味品,也可以加一些肉。一般不需要多长时间,就可以了。

3、铁板香豆腐的做法

在制作铁板香豆腐的时候,首先要把豆腐切成块状,然后放在适量的水中浸泡。准备一些配菜,比如:青椒洋葱、胡萝卜香肠等等,都要切成碎末,把鸡蛋打散在碗里备用。把浸泡好的豆腐控干水分以后,放在油锅里炸成金黄色。然后用少量炸豆腐的油,将作料放进去,煸出香味以后,把香肠末放进去翻炒,加入适量的淀粉,鸡蛋摊成饼,倒入豆腐。

4、铁板鱿鱼做法

在制作铁板鱿鱼的时候,需要准备好作料,鱿鱼,洋葱,食盐,酱油,葱姜,辣椒等等。首先要把鱿鱼收拾干净以后,切成细丝,最好把水分控干,这样在炸的时候比较安全。把鱿鱼丝炸成金黄色以后捞出来,葱姜要切成丝。在炒勺里放入适量的油,把葱姜丝放进去,煸出香味以后,加入鱿鱼丝。然后准备好一块铁板,倒在铁板上加热,就可以了。

5、铁板蛏子的做法

在制作铁板蛏子的时候,需要准备好食材,蛏子,洋葱,锡纸,调料需要准备海鲜酱、白糖、味精等等。要把蛏子用开水焯一下,去掉蛏子的外壳,当然最好要让蛏子把沙子全部吐出来,这样在制作以后,才不至于出现咯牙现象。把洋葱要切成丝,然后把蛏子码放在洋葱丝上,调好酱汁以后,直接浇在蛏子上,然后加热铁板,可以撒上一些葱花作为装饰。

参考文献

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