枸杞的营养价值

1、枸杞子泡水喝能减肥吗

用枸杞子泡水喝了之后是可以帮助减肥的，因为枸杞中有非常多的营养元素，除了有大量的多糖，蛋白质，脂肪，还有各种维生素，尤其是胡萝卜素含量很高，还有很多的微量元素，泡茶喝对身体的好处是很多的，能够刺激血液循环，帮助排出身体内的毒素，还可以健脾养胃，降低胆固醇水平，软化血管，保肝，但是每天不能吃太多了，最多吃15克就可以了，而且直接嚼着吃会比泡水更加有营养，可以避免营养元素的大量流失。

2、枸杞对早泄有作用吗

吃枸杞能够有效的改善早泄的情况，因为枸杞中有大量的营养元素能够帮助补肾，尤其是肾阴虚，如果是由于肾虚所引起的早泄，还是能够很好的进行治疗的，而且是从根本上进行食疗，不会有太多的药物副作用，如果早泄的情况比较严重，建议最好还是要及时到医院进行专业检查治疗，很有可能是有一些男科疾病，或者是由于泌尿系统感染所导致的。

3、红枣枸杞泡酒

红枣和枸杞泡酒主要功效是可以增强人体体质，起到一定的保健作用，红枣里面有很多的营养，蛋白质，膳食纤维，还有很多的维生素，胡萝卜素，枸杞中也有很多的维生素，还有各种微量元素，配合在一起泡酒喝的话，不仅能够补血养血，还能够降血压，益睛明目，抗衰老，美容养颜，如果是生病之后身体比较虚弱，吃了能够帮助起到滋补的效果。

4、黑枸杞怎么吃

黑枸杞是可以直接嚼着吃的，或者可以先把它放在锅里面蒸几分钟，也可以放到微波炉里面烘烤一段时间，时间不能太长了，每天早晚的时候直接嚼着吃，能够更多地保留其中的营养元素，不容易流失，或者放在粥里面，也可以蒸米饭的时候放一些，色香味俱全，泡水喝，也是最常见的方法，或者可以拿来泡酒，黄酒白酒都可以，7天之后就可以吃了。

5、山楂枸杞菊花茶

山楂枸杞菊花茶是用这3种食材搭配起来做的一种保健茶水，主要是可以预防一些心脑血管疾病，比如冠心病，高血脂，高血压，能够起到很好的健脾养胃的功效，还可以帮助健胃消食，清热解毒，促进血液循环，帮助排出毒素，补血养血，每天适当的喝一些，当做茶水饮用，就能够起到一些保健功效，但是如果脾胃虚寒的话不能喝太多菊花茶。

参考文献