榴莲的功效

1、榴莲吃了会胖吗

吃榴莲是会长胖的，榴莲是水果的一种，当中含有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素等人体必需的物质，对机体具有良好的滋补作用。此外榴莲还会促进食欲，当中含有的膳食纤维还会促进胃肠蠕动，增加人体对食材的需求，榴莲多吃之后会致使肠胃无法完全吸收，建议多吃之后吃一点山竹帮助缓解不适的症状。榴莲本身的热量就比其他水果高，而且含有的糖分也比较多，建议适量食用避免增加体重。

2、榴莲壮阳吗

吃榴莲并不能起到壮阳的作用，榴莲当中含有人体必需的多种维生素，微量元素以及其他矿物质，它的营养价值相当丰富，多吃的话还会造成上火流鼻血的症状，不过并不能起到补肾壮阳的功效。补肾的食材比较多，常见的一种是泥鳅，泥鳅当中含有优质的蛋白质，维生素等，对于补中益气，养肾生精具有良好的功效，此外鸡蛋，韭菜等食材也会帮助补肾壮阳，建议合理搭配饮食，确保营养均衡。

3、减肥能吃榴莲吗

减肥最好不要吃榴莲，榴莲的营养价值十分高，其中含有的维生素，矿物质以及其他的营养元素对身体都十分有益，不过需要注意的是榴莲不可过多食用，食用过多会造成机体上火，严重时还会出现流鼻血的症状，建议加以重视。榴莲当中含有的热量以及糖分很高，此外其中含有的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进胃肠消化吸收从而增加食欲，减肥的话尽量避免食用榴莲。

4、榴莲不能和什么一起吃

榴莲在食用上有需要注意的事项，榴莲不可与海鲜一同食用，海鲜属于寒性食材，而榴莲则与之相反，若是两者同时吃会导致胃肠出现严重不适，甚至出现腹泻，恶心等症状。此外吃榴莲的同时尽量避免饮酒，榴莲吃多了会导致机体上火，而榴莲中含有硫元素在酒精的催化下会形成其他化合物，从而致使人醉酒不醒，对身体造成一定的伤害。榴莲当中含有的营养物质比较高，吃多了容易造成上火，建议引起重视。

5、榴莲可以做什么甜品

榴莲可以制作的甜点比较多，常见的甜食有榴莲蛋糕，榴莲酥，榴莲冰激凌等，依据自己的喜好制作相应的甜品。榴莲酥的制作方法简单易学，将水皮料与油心聊分别和成水皮，酥心，将酥皮用擀面棍擀好，在圆皮上放上榴莲馅料，上面放上酥皮之后捏住边缘粘在一块即可，相互排列好之后排入炉中即可，出炉之后扫上迷汤，撒上芝麻即可食用。其他的甜品也可以学习制作。

参考文献