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肾阴虚的治疗措施

作者:大众养生时间:2016-03-13 15:14:37来源:大众养生网我要分享

1、女人肾阴虚吃什么药最好

女人阴虚可以采用药物治疗,平时多吃一些滋阴补肾的药物,最好是比较温和的药物,比如熟地黄枸杞子,以及西洋参等,这也是比较常见的药物。除了吃药以外,还可以进行辅助的治疗,主要是指多做运动,在进行运动的时候,身体的各个关节都在进行运动,而关节是由肝来进行支配的,所以适当的运动可以疏通筋骨,使血液流通比较顺畅,常见的运动是慢跑,打网球等,必须要持之以恒。

2、男人肾阴虚吃什么药最好

可以吃含有首乌的药物,既能补充肝肾,又能增加精血,也可以吃一些例如杜蛎,海参之类的海鲜,也能够对肾阴虚有一定的缓解作用。其实肾虚有很大部分是心理原因造成的,比如经常处于焦虑的状态,导致睡眠不好,食欲不振,也可能会造成肾虚,因此,除了吃药以外,更应该从平时做起,每天做适量的运动来改善体质,促进消化吸收,还要保持充足的睡眠,更应该注意为自己减压,使自己保持愉悦状态。

3、肾阴虚的表现吃那些药

肾阴虚是指因为肾阴亏损,滋养减少,体内产生虚热所表现出来的症状,常见的现象有腰酸背痛膝盖疼,经常头晕还伴有耳鸣,晚上常常失眠,即使睡着也经常做梦,平时经常出汗,舌苔上的液体很少并且没有苔。如果有以上症状,可以吃一些滋阴的药物,比如含有枸杞子,何首乌,西洋参等中药的药物,这些药物比较温和也比较常见,除此之外,适当的运动也是缓解肾阴虚的有效方法。

4、治疗肾阴虚的中药方

可以使用地黄丸。它的主要成分是熟地,山药,牡丹皮,山茱萸,泽泻,以及茯苓。它的主要功能就是滋阴补阳,山药可以健脾养胃,还可以滋阴,更能够稳固肾的健康,熟地也可以填精益髓,山茱萸可以摄精,也可以补养肝肾。每种药材都有各自不同的作用,但它们几乎都有相似的作用,就是可以滋阴,组在一起功能就更加强大了,如果再加上其他的中药,比如枸杞,菊花效果会更好。

5、肾阴虚的治疗

肾阴虚主要是以疗养为主,不能下猛药来治疗,可能会有反作用。而疗养多数是以食疗为主,同时要注意多休息,要有合理的性生活,可以以中药来调理,在饮食上要多食滋补肾阴的食物,比如芝麻干贝,何首乌,海参,松子阿胶燕窝等清凉食品,还应该多吃一些动物的肝脏,牛奶,豆类,芹菜面包,水果等。食疗的同时也要注意作息时间,不能熬夜,要长期保持良好的作息习惯,早睡早起。

参考文献

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