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山药的好处

作者:大众养生时间:2016-03-12 11:20:36来源:大众养生网我要分享

1、孕妇能吃山药吗

孕妇能吃山药的,所有喜欢吃山药的孕妇可以放心食用。其实,吃山药对孕妇是有好处的。山药不仅营养丰富,还能促进消化、提高食欲、缓解腹胀,特别适合肠胃不适、腹胀难消的孕妇食用。山药的做法比较多,可以用来煲汤喝,比如山药乌鸡汤,也可以直接炒来吃,比如山药炒肉片。除此之外,还可以做成山药糕来吃,味道也是挺不错的。

2、山药怎么吃最有营养

山药的营养价值比较高,山药最营养的吃法,一般是煲成山药汤喝是最有营养的。常见的山药汤有山药排骨汤、山药羊肉汤、山药乌鸡汤、山药南瓜汤、山药鸭肉汤、山药猪尾汤、山药荠菜汤、山药白果猪肚汤等,这些用山药做的汤,不仅营养价值高,味道还很不错。需要注意的是,山药不能和鲤鱼猪肝等食物一起吃,否则有害健康。

3、山药过敏怎么才能止痒

很多人在削完山药皮后,就觉得手痒,其实是对山药过敏。通过以下方法可以快速止痒:方法一,在皮肤痒的地方抹上肥皂,清洗干净后就可以止痒。方法二,也可以将皮肤痒的地方放在明火上烤,可以止痒。方法三,在皮肤痒的地方涂抹一些,可以减轻瘙痒的症状。方法四,用比较烫的水来擦洗患处,也可以快速止痒。想要以后削山药皮不痒的话,可以戴上手套,或者将山药放开水里煮一下再削皮,这样就不会痒了。

4、山药的功效与作用

山药的功效与作用比较多。常吃山药能延缓衰老、补血益气、强身健体,能提高我们的身体抵抗力,增强造血功能。常吃山药能健脾益胃,特别适合肠胃虚弱、消化不良的人群食用。常吃山药能预防动脉硬化、降低胆固醇,还能调节内分泌,可以改善人体血液微循环。常吃山药还能降血糖,对治疗糖尿病有帮助。此外,常吃山药还能益智健脑、美容养颜

5、山药不能和什么一起吃

山药不能和以下食物一起吃:第一,山药不能和虾、鲤鱼、碱性食物一起吃,不然的话会引起腹痛,甚至恶心呕吐。第二,山药不能和黄瓜瓜、南瓜、胡萝卜一起吃,不然的话会破坏掉维生素C,从而降低食物的营养价值。第三,山药不能和鹿肉一起吃,不然的话容易引起便秘。第四,山药不能和荞麦米一起吃,不然的话会导致身体不舒服。

参考文献

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