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肝火旺盛怎么调理女性

作者:大众养生时间:2016-03-12 10:16:21来源:大众养生网我要分享

1、肝火旺盛应该怎么办

肝火旺盛的人士可做饮食调理,比如多吃红萝卜或者雪,每天多饮水,吃偏向寒性的食物,但是肝火旺盛但胃寒的人士不应该吃太多寒性食物。此类人士可以把绿豆晒干后研成粉末,每天取少量绿豆粉冲水后直接服用,也可吃绿豆菊花烘干后制作成花茶,或者研成粉末,每天冲泡菊花茶饮用,也可在煮粥的时候放入菊花研成粉末。芹菜煮粥早晚吃可缓解肝火旺盛。

2、肝火旺盛口臭怎么调理

肝火旺盛的人士容易口臭,单纯针对口臭调理不能从根本上缓解问题,应该积极降肝火。生活习惯不良可是的肝火旺盛,比如吃太多辛辣油腻的食物导致肝脏负担过重,身体循环不畅,肝火容易上升,建议此类患者饮食清淡,多喝水,不熬夜乙肝患者肝脏容易堆积毒素,最后肝火旺盛,建议患者积极针对乙肝做治疗,同时保证清淡饮食,心情平和,少发怒。长时间疲劳会肝火旺盛,建议多休息,工作应劳逸结合。

3、怎样去肝火

食物有助于降低肝火。比如能够健脾益气的食物去肝火功效显著,这类人士身体乏力、吃饭后容易腹胀腹痛、大便不成形,可多吃高粱米、山药、包心菜等补脾益气的食物。肝郁气滞可使得肝火旺盛,这类人士可以吃疏肝理气的食物,比如西红柿橙子、芹菜等。患有肝炎病的人是容易肝火旺盛,应该吃清肝泻热的食物,比如苦瓜、绿豆、丝瓜山楂等。

4、女性肝火旺盛的症状

女性肝火旺盛可导致很多症状,比如身体困倦无力,腹部胀痛不适,大便不成形状。还有部分患者生活中容易长吁短叹,腹部隐隐作痛,总是振作不起精神。肝火上炎是肝火旺盛的一个类型,这类患者晚上睡觉多梦,白天眼睛赤红,甚至肿痛。患者无论怎样喝水都感觉口干,导致此现象多是抽烟过度,或者饮酒过度,亦或者经常吃辛辣甘肥的食物。患者口气重,容易长溃疡。

5、孕妇肝火旺盛怎么调理

孕妇肝火旺盛需要积极调理,比如平时辛辣油腻食物不吃,尽量避免生闷气,不要遇到小事情就发怒。建议孕妇吃维生素c含量丰富的食物,常见的是果蔬,此类食物多是碱性,能改善酸性体质,可帮助肝脏代谢垃圾,能降低肝火。菊花可以泡茶喝,也可以煮粥,降肝火的功效十分显著。适当吃奶制品可促使肠道菌群恢复正常,能提高免疫力,还可护肝养肝,能降低肝火。

参考文献

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