黄瓜的好处和吃法

1、黄瓜虾仁水饺的做法

饺子是北方人很爱吃的一种食物，因为可以用很多食物当馅料所以饺子适合很多不同口味的人吃。黄瓜虾仁水饺的做法要先把面和好，注意和面的时候不要太软，也不能太硬，否则会影响饺子的口感。和好面后就可以开始制作馅料了。要先把黄瓜拍碎用盐腌2分钟，之后把虾仁、木耳、葱也给切碎。鸡蛋炒熟后也切碎。然后把这些料混合在一起，用盐、鸡精、食用油均匀的搅拌后。这样就可以开始擀皮包饺子了。煮熟后黄瓜虾仁水饺就做好了。

2、吃凉拌黄瓜能减肥吗

黄瓜是对于高血脂、高血压、水肿等情况有很很好的效果。夏天的时候由于天气炎热所以吃一些黄瓜还能清热解暑，黄瓜的吃法有很多种，可以凉拌、热炒等。不同口味的人可以根据自己的口味来进行制作黄瓜。黄瓜由于对于血脂有一定的消除作用，所以用黄瓜减肥是有一定效果的。但是如果光靠黄瓜进行减肥是不行的。还要均衡饮食和积极的运动，这样才能有比较好的减肥效果。

3、吃黄瓜有什么好处

黄瓜中含有丰富的维生素E、葫芦素C等营养物质，对于抗肿瘤、抗衰老有很明显的效果。很多女性都用外敷黄瓜皮来进行皮肤的保养。黄瓜中含有的丙氨酸能非常好的防止酒精中毒发生，在喝酒的时候用黄瓜做下酒菜是非常好的。黄瓜种的葡萄糖苷和果糖是不参与糖代谢的，所以黄瓜还有一定的降血糖的功效。另外，黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转换成脂肪，对于减肥有不错的效果。

4、黄瓜面膜的功效

黄瓜是我们平常经常吃的一种食物。黄瓜含有丰富的营养物质对于我们的身体健康是非常有好处的。黄瓜中含有丰富的维生素E对于人体的衰老有很好的预防作用。黄瓜还有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶具有很强的生物活性，对于身体的新陈代谢有很好的促进作用。黄瓜这样的特性就可以用来当面膜敷脸。不管是黄瓜切片敷脸，还是搅拌成汁后和其他保养品一起敷脸都是能有非常好的美容效果。

5、黄瓜敷脸可以祛斑吗

很多我们日常吃到的食物当中都含有丰富的营养物质，不光是对身体健康有好处，对于美容等也是效果显著。黄瓜就是这样的一种食物。黄瓜中含有的黄瓜酶具有很强的生物活性，这样的特点对于身体的新陈代谢有非常好的促进作用，所以用黄瓜敷脸就能有很好的美容效果。黄瓜含有的维生素E能很好的延缓衰老，可以有效的让祛斑作用，对于预防皮肤出现皱纹和减少皱纹的效果也不是非常好的。

参考文献