银耳红枣汤的好处和做法大全

1、冰糖银耳红枣汤的功效

冰糖银耳红枣汤的功效是可以帮助人们缓解燥热咳嗽的情况，而且还可以帮助治疗干咳无痰。此外有些人喉咙痰比较多而且有血，可以经常吃冰糖来帮助缓解。但是要注意吃冰糖每天不能吃超过30克，而且每次吃糖结束之后一定要注意漱口，可以帮助防止蛀牙。红枣的话建议每天吃5颗就可以了，因为吃太多的红枣会导致人们体内的胃酸过多或者出现腹胀的情况，所以一定要注意。

2、银耳莲子红枣汤的做法

银耳莲子红枣汤的做法如下，首先把银耳，红枣，百合莲子都洗干净之后，银耳撕开。暖瓶里面加上一些沸水，把银耳放进去泡一个晚上。第二天把所有的食材都放到锅里炖，炖一个小时就可以了，关火前3分钟可以加入一些冰糖搅拌均匀，夏天吃的话可以放到冰箱里面了。注意在煮银耳莲子红枣汤的时候，银耳一定要提前泡一个晚上，里面的胶质才会慢慢的熬出来。如果喜欢银耳比较脆的，建议泡开之后马上就可以炖了。

3、银耳红枣汤能丰胸么

银耳红枣汤是可以帮助女性丰胸的，因为红枣对胸部的的发育有比较好的作用，红枣可以帮助女性促进身体里面的荷尔蒙的分泌，让女性的胸部得到发育。但是如果想要更好地丰胸，建议可以用按摩的方式来达到丰胸。按摩胸部可以让胸部里面的细胞得到更好地活动，那样就可以促进胸部发育了。平常丰胸的话还可以多吃一些木瓜牛奶来帮助丰胸，效果也是挺不错的。

4、孕妇可以喝银耳红枣汤吗

孕妇是可以喝银耳红枣汤，这种汤可以帮助人们补脾安神，还可以滋阴养肺。红枣里面含有非常多的矿物质元素，而且含有很多的蛋白质，这些元素都是女性怀孕期间非常需要补充的一些营养物质。红枣可以帮助补血大家都知道的，孕妇怀孕期间比较容易出现贫血的情况，建议可以多吃红枣，但是要注意每天吃红枣最多5个。建议怀孕前3个月怀孕后3个月要吃少吃一些银耳红枣汤。

5、银耳红枣汤减肥吗

银耳红枣汤有很多的功效，在红枣里面含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有一些矿物质的元素，对女性来说，经常吃红枣汤可以帮助美容养颜，而且这道汤热量比较低，所以银耳红枣汤是可以帮助人们减肥的。但是减肥是一个比较缓慢的过程，想要快速减肥是不可能的，可以多吃一些面包，但是一次不能吃太多，还可以多吃一些紫菜，苹果，香蕉，花生，番茄等等之类来帮助控制体重。除来在饮食上要注意，还要注意多运动来帮助减肥。

参考文献