祛痘的方法

1、脸上为什么会长痘痘

有些人经常喜欢吃一些油炸食物，很容易导致上火，痘痘就会长在脸上。此外有些人不太注意卫生，手和脸经常接触，容易把手上的一些细菌带到脸上，于是就长痘痘。有些人的生活习惯不是很好，比如喜欢熬夜，睡眠不充足，等等之类的都会导致新陈代谢出现紊乱的情况，那么就会在脸上长痘痘。遗传因素也会导致脸上长痘痘，油性肌肤的人是非常容易长痘痘的。

2、痘痘里面是什么

很多人脸上都会长痘痘，痘痘里面会挤出来一些白色的东西，这种白色的东西就是脂肪酸了。建议有痘痘的时候最好不要自己挤，迫不得已的时候要挤的话也要做好卫生措施。挤痘痘的时候可以选择一些消过毒的暗疮针来进行挤痘痘。挤痘痘的时候要注意有耐心，不能太用力，挤完痘痘之后要进行消炎。平常要注意饮食不能吃过于油腻的食物，酸辣的食物也不能吃。

3、脸上痘痘反复长怎么办

脸上反复长青春痘，建议每天都要用温水来清洗脸部两次，这样可以让你的肌肤可以得到呼吸，同时洗脸可以帮助抗菌消炎。此外还要在饮食上面注意要多吃新鲜的蔬菜还有水果，补充足够的维生素，这样可以帮助血液更好地循环。有些人痘痘总是反复是因为生活作息不正常导致的，建议每天晚上11点前一定要上床休息，晚上不能熬夜，保证8个小时的睡眠时间。

4、痘痘能不能挤

如果痘痘已经成熟，可以通过一些处理方式来让痘痘得到平复，但是在清理痘痘的时候一定要注意不能太用力地挤压，过于挤压会导致皮肤的毛囊受到损害。建议在挑粉刺的时候可以选择已经消毒过的粉刺针来帮助挑出皮肤里面的油脂粒。注意我们在挤痘痘前一定要彻底清洁好自己的皮肤，这样角质层就变软了，清理痘痘的时候肌肤就不会受到损害了。

5、脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘是因为身体里面有内火导致的。脸上长痘痘可以多吃一些苦瓜，吃的时候一定要把苦瓜洗干净，苦瓜里面的一些成分可以帮助有效地去除痘痘。此外去除痘痘还可以多吃一些祛痘的粥，比如可以多喝草莓粥或者绿豆粥，两款粥不仅可以帮助消暑解渴还可以帮助祛痘。平时饮食上面还要注意多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，饮食健康了，痘痘就会变得越来越少。

参考文献