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阴虚内热的症状是怎样的?

作者:大众养生时间:2016-01-29 00:30:46来源:大众养生网我要分享

1、阴虚的症状

阴虚的患者会经常的失眠睡眠质量特别的不好还容易做梦,不能干一些体力过重的工作经常出现四肢无力,身体困乏的情况。食欲也会不好人会变得很消瘦,女性会出现在月经期间量过少的情况,在进行房事的时候出现性交疼痛,皮肤也会特别不好容易发火,起皱纹。经常出现一些便秘的情况,每次上小便的时候尿量少发黄,还容易患上肺结核

2、阴虚的原因

经常的不吃饭,不注意身体的营养,性生活的次数过多,不知道节制,工作的时候压力很大,容易出现失眠的情况,这些都会导致阴虚。还有就是一些女性经常出现月经不调,皮肤发黄,没有光泽水分,皮肤很干燥,所以阴虚的患者,一定要注意身体的休息,每天注意三餐的营养,多进行身体的锻炼,不要让自己出现伤风感冒的情况,可以晚上的时候泡脚有助于缓解阴虚。

3、阴虚体质

阴虚的患者体质会特别的虚弱,容易患上一些感冒发热的情况,身体会比较的消瘦,食欲不振,经常出现面黄肌瘦的表现,每天还会有一些便秘的情况,身体的消化功能也不好,特别容易积食。还特别的容易出现疲劳乏力的感觉,睡眠质量还很不好,容易失眠,经常会出现心悸的情况,头脑偶尔也会变得很重,容易出现头晕眼花的不良症状反应。

4、阴虚和阳虚的区别

阴虚是由于身体劳损过度,经常生病使身体元气大伤导致的,阴虚的患者声音会变得很低沉,很容易出现出汗,面色发黄的情况,阳虚的患者会特别的怕冷,特别是在背部和腹部的时候,一到冬天的时候手脚就会特别的冰凉,很多女性都会出现这种情况。而且经常出现尿频尿急的情况,夜尿很频繁,不能吃一些寒冷的食物。,要多注意身体的保暖。

5、阴虚怎么调理

阴虚的患者建议多食用一些蔬菜和水果,例如苹果香蕉子、西红柿,饮食上一定要注意营养的搭配,不要过于的油腻和辛辣,可以多食用一些羊肉或者是牛肉,也可以吃一些鸡胸脯肉,平时的时候要多注意身体的锻炼,不要老是熬夜,每天要注意进行规律性的作息休息。房事也要节制,尽量少食用一些药物,不然会对身体产生很大的损害。

参考文献

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