柠檬蜂蜜水的功效是什么

1、喝生姜蜂蜜水有什么好处

喝生姜蜂蜜水可以刺激肠胃黏膜，使肠胃道充血，有利于人体消化功能，并且可以治疗吃寒性食物过多引起的腹胀、呕吐、腹泻、肚子疼等现象。同时还能驱寒散热，对于体寒的女性有极大的帮助。由于生姜中的姜姜酚会刺激肠道蠕动，因此，不适合在晚上喝，建议爱喝生姜蜂蜜水养生的人，可以在每天早晨喝一杯，长期饮用，对于皮肤也会有极大的好处。

2、柠檬蜂蜜水的功效与作用

柠檬蜂蜜水对人体有4大功效：（1）有助于人体肠胃消化，用柠檬、蜂蜜混着温水一起饮用，对于肠胃保健有极大的作用；（2）改善肠道功能，一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，给人体的肠胃进行大扫除；（3）缓解人体便秘，生活中，很多人的饮食习惯不好，都会导致便秘的情况出现，建议便秘的人可以引用柠檬蜂蜜水；（4）净化淋巴系统，淋巴液水平失衡，人会出现乏力、懒惰、疲劳 现象，以至于无法正常生活，建议人体可以引用一定量的柠檬蜂蜜水，对于净化淋巴系统有极大的帮助。

3、蜂蜜和什么不能一起吃

蜂蜜和豆腐、大米、洋葱、韭菜、豆浆、鲫鱼、蒜头、大葱、莴苣等食物都是不能一起食用的，喜欢喝蜂蜜水的人一定要注意，避免一起食用引起食物中毒的现象，危害自己的健康。同时，建议人们也不要空腹饮用蜂蜜水，空腹食用喝会使身体内的酸性增加，时间长之后就会胃酸过多而导致胃溃疡或者十二指肠溃疡的现象；对于肠胃不好的人，最好是用30℃的温水泡着喝。

4、怎么喝蜂蜜

蜂蜜可以泡水喝，为了不要破坏蜂蜜的营养价值，不可以用刚烧开的水直接冲泡，而应该用水温不要超过40℃的温水稀释，夏天可以直接用凉开水稀释。虽然蜂蜜的营养价值很高，但由于蜂蜜富含的糖分并不是多多益善的，因此，每天饮用蜂蜜水也是需要定量的，一般成人饮用蜂蜜不要超过50克，未成年人则要减半，一周岁的小孩子建议不要饮用蜂蜜水。

5、醋和蜂蜜一起喝有什么好处

醋和蜂蜜一起喝能起到减肥和美容的作用，因此，受到了很多女性的喜爱。一般在日常饮食规律不变的情况下，可以用蜂蜜1：醋4的比例食用，饮用时间最好是在早餐前20分钟空腹喝或者是早餐和晚餐后立即喝。挑选醋也是有讲究的，要选择大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学成分的醋。如果有需要减肥的女性，建议可以尝试。

参考文献