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补肾吃什么好

作者:大众养生时间:2016-01-25 15:45:06来源:大众养生网我要分享

1、什么食物伤肾

含有粗纤维的食物容易出现伤肾的情况,芹菜对肾的伤害比较大,虽然芹菜对人体健康也是有很多的帮助可以起到降血压的作用,但是含有的粗纤维是会对肾造成一定的伤害。冬瓜也是会伤肾的,会导致男性的肾功能出现下降的情况,竹笋虽然可以帮助人体消化还有排毒养颜的作用,但是不要一次性吃太多,会对男性的肾起到很大的伤害。动物脑虽然营养价值丰富,但是里面含有毒性伤肾。

2、补肾食疗

补肾可以通过补肾来进行调理,苁蓉羊腰粥,首先要准备好羊腰一个,然后还要准备好粳米然后一同拿去煮就可以了,还可以起到补肾助阳的作用,而且还可以起到益精通便的作用。海参粥,海参是具有补肾作用的食物,还可以治疗男性阳痿早泄的作用,如果晚上出现遗精的情况或者是尿频也是可以通过海参来进行治疗。在食用补肾粥的时候要注意不要吃其他辛辣的食物。

3、肾虚的症状

肾虚的时候容易出现身体虚落的情况,特别是小便里面会含有大量的油脂或者是其他的杂质,这是因为肾功能出现衰退的情况,而且在晚上的时候容易出现夜尿的情况。睡眠的质量也是会变差,虽然有困意但是很难来入睡,洗头的时候也是会出现头发大量掉落的情况,而且平常工作或者是学习的时候会出现注意力不集中,或者是不愿意去思考问题的作用。

4、肾病综合症能治好吗

肾病综合征是可以治疗好的,但是并没有什么特效药,只能够通过调理来进行,并不能马上治疗好,需要长期的坚持。如果是用西医来进行治疗的话,一般是会食用激素或者是雷公藤、环磷酰胺等西药来进行治疗,但是这些药物都是就有一定的副作用,虽然可以控制病情,然很容易会出现复发的情况,最好的治疗方法还是要通过日常饮食来进行治疗,注意饮食健康和规律。

5、如何提高肾功能

提高肾功能是可以通过饮食调理还有运动按摩的方法来达到,首先注意自己的睡眠时间,保持充足的睡眠时间让肾得到充分的休息。同时可以对身体的穴位来进行按摩,太溪穴不仅可以起到补肾的作用,而且还可以缓解女性的手脚无力或者是手脚冰凉的情况。饮食的话可以食用富含优质蛋白质的食物,或者是吃一些水果或者是蔬菜来进行调理,山药也是一个不错的选择。

参考文献

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