黄精的食用方法

1、黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效

黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝能够补益气血增加蛋白质的功效。适当的加一点红糖能够治疗贫血患者贫血的症状。有肥胖高血压或者是高血糖的患者，服用黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝能够降血压血糖血脂。不过要注意的是这是属于中药类成分的，只要是药就一定的毒性，所以每天不要喝太多。主要还是平时注意体育的锻炼，增强自身的免疫力。

2、黄精可以泡水喝吗

黄精可以泡水喝的。并且黄精泡水喝有非常多的功效。第一，黄精泡水喝能够减缓疲劳，平时有些喜欢喝咖啡来提神，其实咖啡对身体是有危害的，不如来杯黄精茶有效。第二，黄精能够降低血糖和血压，有科学研究发现喝完黄精之后体内的血糖和血脂就会降低。第三黄精泡水喝有很好的止血功效，特别是对于来月经的女性，能够有非常好的止血作用。

3、黄精泡水喝的副作用

一般情况之下黄精是没有什么副作用的，有些肠胃不好的人喝黄精可能会出现腹泻。不过喝黄精还是有一些禁忌的。黄精是属于比较油腻的中药，所以如果长时间喝黄精可能会出现便秘等情况。而且有医学研究报告称黄精当中有一种提神的元素，有些人如果长时间的喝黄精会出现失眠的症状。并且用黄精泡茶不要加入一些其它的中药，这样容易引起药效混合。

4、黄精如何泡水喝

当用黄精泡水喝的话，成年人用量取一般在十到二十五克左右，然后泡入开水饮用。黄精泡水喝能够滋阴补肾，强健脾胃。黄精与其它的一些食物一些炖煮的话还有更多的功效。如黄精加入排骨炖煮的话能够强健骨骼，补充钙质。黄精与鲤鱼汤一起炖熟能够补血，特别是对于产后的孕妇特别有效果。需要注意的是黄精不要与白酒一起泡制，容易中毒。

5、麦冬与黄精泡水喝

麦冬与黄精泡水喝能够治疗便秘，口干舌燥，喉咙肿痛，还具有润肺的功效。麦冬与黄精泡水适合与所有的年龄段的人群，麦冬与黄精被民间称之为养生茶。不过要知道麦冬黄精泡水喝是属于比较湿的饮品。如果肠道不好的人长期饮用的话会出现腹泻等情况。病情麦冬黄精当中有一种提神的物质，有失眠的患者不建议饮用，否则会加大失眠的症状。

参考文献