皮肤灼伤的自然疗法--之二

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

(五)接着上述介绍的小技巧,还有下面的方面可以注意:

 

五,补水抵抗法。阳光灼伤的一个很重要的表现就是脱水。所以网站推荐大家阳光暴晒后一定要补足大量的水分。这时如果只和蒸馏水可能并不是最好的选择,因为大量水分稀释血液中的盐分,可能会给肾脏带来不必要的负担。喝一些茶类或盐水可能是更好的选择。

 

六,蜂蜜还原法。蜂蜜中含有还原性的成分,可以修复阳光照射导致的自由基损伤。

 

七,提高室内湿度。多涂抹保湿的润肤乳,对于防护光照损伤有好处。

 

八,补充摄入维他命。推荐每日摄入1000毫克维他命C(约6粒胶囊剂),400IU的维他命E,15毫克的β-胡萝卜素,以及两茶匙的亚油酸。多吃胡萝卜,菠菜等富含维他命A的蔬果,柑橘类和深绿色蔬菜富含维他命C,而鳄梨,杏仁和麦芽是补充维他命E的首选。

 

九,多吃鱼。鲑鱼,沙丁鱼,鳕鱼,鲱鱼中都含有大量的w-不饱和脂肪酸。可以抑制组织的肿胀,促进皮肤的修复。同时对整个身体都有很好的协调促进的功效。 

 

 

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫