一次不同寻常的经历
辟谷这两个字在以前耳听目染，对辟谷充满了一种神秘感，因为辟谷是修行中一种特殊的途径，先秦时，方士有三术，一保精，二服饵，三辟谷，因此，对辟谷有种向往感，非常有幸，能认识李振家老师，并有幸参加了两期辟谷，在李老师的教导下，身体上有了很好的改善，修行上也有了不同于以前的认识。
从第一天老师为我们讲完功后，便开始了真正的辟谷，据老师说，这种辟谷方法传承于道家隐仙派，古代道士为了修行的需要才进行辟谷，其目的在于关闭后天，启动先天，启动人体本有的三味真火，用此火烧死身体内的一些病机，对人体起修复的作用，然后，采集真气，行倒逆之法，作用在于固精保气，补脑填髓。通过李老师的讲述，大家都似乎明白了什么，有种前所未有的喜悦。
第一天在自己房间住了一晚，第二天早上就住进了统一安排辟谷人员的房间，一个房住一人，辟谷的形式就相当于辟谷加闭关，而闭关的目的是杜绝一切外缘（如不看书，不讲话，不上网等），只在房中专心炼功养神即可。
第一天很快就过去了，中午睡了一觉，晚上也早早便睡了，第二天一起来，感觉有些乏力，上午巳时（调理时间）经过老师的调理，突然感觉有力气了，身体气血通畅了很多，心想，可能是昨天睡了太多了，导致身体气血不畅，在这种享受中感受调理的神奇。但好景不长，下午时候，身体有一种说不上的不舒服，乏力，口渴，饥饿全来了，没办法，只能乖乖地练调息（辟谷功法），直到三天都是这种感觉，唉，够折磨人的，第五天开始，精神突然好了很多，李老师说这是先天启动的现象，前几天是后天减退，先天升起的开始，在后天减退这个过程是人体最难受的。
这一次辟谷时间是七天，第六，第七天的感受和第五天类似，但对食物有种特别的渴望，想了很多好吃的东西，就平时不想吃的食物，此时也发生了兴趣，这可能是口瘾吧，不感觉饿，心去止不住想吃，想想，“真的吃了，也没什么好吃的，无非就是刺激一下味觉而以，再忍忍吧。”还有就是睡眠也少了很多，一天也就睡三四个小时，这时才感觉到道行有限，定力不够，心里有止不住的念头一直浮现。
出来后要吃些有补气作用的粥，吃粥是容易消化吧，也不能喝太多，否则不容易消化。一天之后就可以正常包含了，这时吃东西真香，每顿加倍的吃，用老师的话说是：不吃是为了更好的吃，更好的吃是为了彻底的不吃，不吃让肠胃调整，肠胃好了，吃东西利消化吸收，脏腑功能坚固后，身体比以前更好，到后来就彻底的不吃了。
