中来年人是最应该养生的人群，人到中年虽然是生命的至高点，但同时也是身体开始走下坡路的时候，那么如何让岁月停住呢？中老年人改如何养生呢？ 养生是保护生命、延

  运动能够使人身心愉悦，增强个人的身体素质，从而提高对疾病的抵抗能力，怎么掌握运动量呢？特别是老年人，怎么做更有利于自身健康呢？小编来告诉你！

  中老年人征婚，原因无非是出于每个人都希望有个陪伴自己，能相互搀扶的另一半，可能您认为年纪不小了，找个差不多的就凑合过吧，其实不然，中老年人征婚问题也不能小视。

由于工作的繁忙，很多中老年人常常忘记了运动。以至于健康大打折扣，中老年朋友想要拥有健康的身体，就要做适当的健身运动。其实健身运动不一定非得进健身房才可以，有些简单的健身操同

1，勾芡淋汁好味道 一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜

  老年人锻炼讲究七戒，你知道是哪些内容吗？ 1.戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20

男人到50岁身体和心里就开始进入了一种加速衰老的状态，尤其是男性的性能力最为明显，那么男性朋友们应该怎样根据自己的情况来提高性能力和延缓性衰老呢？了解一下吧！

    在秋冬之际，由于气温的变化比较快、温差大、气候干燥等各种原因，容易让人们患上各种小疾病，比如感冒、咽喉不适、皮肤瘙痒等。特别是对于中老年人来说，在这

年龄的不断增长导致的人体各个器官都在逐渐的不如衰老，为了不让老年朋友体质下降过快，平时多喝一些牛奶等营养成分比较高的食物非常重要。不过牛奶也分为很多不同的种类，因此老年朋友喝牛奶不

补钙是最为常见的一种现象，一般来讲，一些中老年人是缺钙的人群，而且是最容易因为缺钙引发一些疾病的人群，一定要根据自己的年龄来适当补充钙，补钙有很多食品，也有各种药物

穴位按摩中医中非常博大精深的一部分，按摩很多时候也是用来治疗疾病的，不过也是预防疾病的一种很好的手段，因此中老年人也有一些穴位是需要经常按摩的，对于身体的保健都有好处的，我

　　中老年身体一日不如一日，那是因为缺乏体育锻炼，所以中老年人要尽早的保健自己，才能够延年益寿，每天做一些适合自己的保健运动能够有效的增强自己的身体素质，那么哪些

远离疾病，一生健康是每个人的希望与梦想，这就需要大家去学习不同疾病的相关知识，知道它们的根本病因是什么，预防方法又是什么。前列腺是男性的重要器官，但是如果受到损害后果是非常严重的，

  老年人失眠分很多种情况，比如睡眠质量不高，入睡困难等等，从中医的角度来看，不同的症状反应的身体内部的问题也各不相同，下面就来为您逐个分析。 睡不踏实 气

  脑中风是老年朋友们要十分警惕的疾病，脑中风一般发病突然，时间很短，多数家人不太懂得如何应对，其实脑中风如果急救得当，会降低对老年人的危害，下面就为您介绍一些脑中

  老年人身体免疫力降低，很多疾病就很容易入侵，而且对于老年人来说，可能很小的一些细节都会引起很严重的后果，比如打哈欠，如果发生频繁打哈欠的情况，就要警惕发生脑中风

  每个国家的经济与文化情况都不尽相同，老年人的生活状况也就不尽相同，那么，在中国，老年人生活是怎么样的呢?下面就带您了解一下。 中国的老人和世界其他地方的

    现代年轻人都怕自己年老的父母中风，但是中风是什么原因引起的都不知道，这里小编为大家讲解下： 　 中风的病因多样复杂，总的来说都

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过，健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

  夏秋变化的时候，老年人坚持晚上中药泡脚，泡脚对人体有着很好的作用，但是泡脚也是需要注意的，并不是所有人都适合泡脚的，下面主要给大家说说泡脚的好处和禁忌以及一些老

中老年奶粉年轻人可以喝吗?这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里，家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收到亲戚朋友送来的礼品，通常以一些补品居多，里

初秋时节，一场秋雨一场寒，降温是早晚的事儿。这时候，性爱就要多注意，不能像夏季那样随意“袒露”。下面这几点，大家都得注意，不能因为一次激情伤了身体，那就不值当了。

便血主要是最常见的一些肛肠病，肛肠疾病的引起胰腺内痔出血或者是肛裂出血以及直肠肿瘤或者是结肠炎直肠炎肛周慢性的，一些呃以及一些其他消化道的出血情况引起下面出血，肛门出血的表现的主要

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家为您精选了一些保健

平时的时候走路太多，很多朋友就都会出现腿酸的情况，不过一般这种情况稍微休息一下腿酸的症状就可以得到缓解，但是如果是其他原因引起的腿酸的话，可能就没有那么容易好解决

人过中年，年轻时的美丽渐渐如潮归海，黑眼圈、肿眼袋、鱼尾纹、黄褐斑纷至沓来，谁不想留住光彩照人的往昔，留住那惊鸿一瞥的灿烂呢?化妆品的遮盖，未能增加我们的自信，却平添了一份隐忧：当

现在中国社会已经进入老龄社会 ，每家每户都有老年人。整个社会都要爱护和尊敬老人，老人是社会的责任。那么老人的身体也是很脆弱的，眼下已经进入秋冬季了，老人在秋冬季更应该锻炼身体，关注

中年人长老年斑在医学上也是被叫做是皮肤功能细胞的功能减退，或者是因为饮食上吃的脂肪很多，造成细胞膜之内不饱和脂肪酸和氧发生反应出现了色素。所以早场了老年斑的发生，我们不如先去看看中

  老年人失眠从中医的角度来看，是由于气血的不足，引起体内的不平衡，进而表现出来就是失眠的症状了，下面就为您介绍一下从中医的角度如何调理失眠。 失眠，在中医

  脑中风是一种发病急而且恶化速度快的疾病，老年人要重点预防，生活中很多的细节都有可能引起中风的发生，下面就为您介绍一种看似平常但不可忽视的情况。 走路速度