很多人都只知道骑自行车的好处,却不知骑自行车也有坏处;不过确实有人证实,男子久骑或不当骑行自行车易患阳萎,那面对这样的症状大家有何应对的方法呢?不清楚的朋友,赶紧来看看吧。
1、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。
2、骑车时臀部坐正,两腿用力均衡。
3、女人在月经期最好少骑或不骑自行车。
4、骑行过程中不要把重心全部依靠车座承担,腿部适当承担身体压力,骑到累了可以适当站立骑行。
5、骑行过程中注意多休息,下车站立一会,等待骑友,恢复体力,一举多得。
温馨提示:现在很多自行车的车座都设计得不合理,通常是又窄又硬;面对这样的情况,大家可以用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上。