腰闪
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因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不......[查看详情]
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建议可以听过以下姿势来治疗腰闪的情况，可以在别人的帮助之下，让他人将手掌撑于脊柱的部位，从上到下缓慢地进行按压，并且由腰部闪到的部位......[查看详情]
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闪腰后要注意先对腰部进行保暖，不要受冷刺激，也不要再做弯腰、转腰等动作，以免加重腰部的负担。首先对腰部进行按摩，使紧绷的肌肉得到放松......[查看详情]
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闪着腰的情况下，不要轻易的乱动，不然会导致疼痛感觉加剧，最好的办法就是卧床休息，进行热敷患处，不要过于剧烈的运动，慢慢的纠正扭到的地方......[查看详情]
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一般情况下闪到腰是会有一定的疼痛的，而且不敢轻易的扭动，稍微一动就会有疼痛感，而且会整个人比较僵直，尤其是背部，不能弯腰，也不能扭动......[查看详情]
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我们现在越来越多的人都特别的喜欢运动，因为运动不仅仅可以让我们拥有良好的身材，还可以是我们的身体变得更加的强壮，但是总会有一些朋友在运......[查看详情]
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