增加肺活量
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想要增加自己的肺活量平时可以适当的进行一些长跑，长跑可以有效的增强自己的肺功能，也可以提高自己的耐力，对于提高自己的体质也有一定的作用......[查看详情]
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其实增大一个人的肺活量的方法是有很多的，但是从本质上来考虑，建议你采取运动的方法来提升自己的肺活量。这种方法虽然效果慢了一点，但是却是......[查看详情]
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想要增加自己的肺活量，可以坚持游泳、慢跑、骑自行车、练习瑜伽、跳绳、打球等运动，这些运动都是可以增加自己的肺活量的，尤其是游泳时的换气......[查看详情]
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