低卡

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低卡减肥餐有什么效果？

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低卡减肥餐是一种很好的减肥餐，长期坚持就能达到减肥的效果。先烧开一锅水，在鸡的上面浇上米酒，撒上一些辣椒，然后在锅壁上蒸10分钟。等鸡......[查看详情]

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吃低卡路里的食物，确实能帮助人们合理地控制体重，保持比较苗条的身姿。常见的低卡路里的食物主要有番茄，生菜，豆类，菠菜，草莓，哈密瓜，......[查看详情]

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所谓的负卡路里，并不是说我们吃的食物没有任何能量，而是说食物本身所含的能量，比吃它所消耗的能量要低，也就是说，吃它所补充的能量，还没......[查看详情]

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很多食物中的热量含量都是比较低的，这类食物在日常生活中比较常见，如米饭、面条等主食，这些食物所含的热量既能满足身体对维持新陈代谢的需......[查看详情]

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一般来说，主食当中含有的热量都比较低，比如米饭，面条，米粥，这些热量大多数都不会超过150大卡，经常吃这些东西的话是不会长脂肪的。另......[查看详情]