南瓜子里边含有大量的维生素a和钙质以及蛋白质，可以起到补钙的作用。而且南瓜子的吃法也很讲究，他主要分为炒着吃，煮着吃，以及生着吃这三种......[查看详情]
黄瓜籽粉确实有补钙的功效，尤其对于老年人来说，有很好的强身健体的作用。对于出现小腿抽筋，腰酸腿痛，骨质疏松，股骨头坏死等等，都有很好的......[查看详情]
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