高铁
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铁元素是构成人体血液循环的重要物质，能促进红细胞的分裂，具有造血能力，是比较重要的元素，平时的来源主要是生活中的饮食，所以在吃饭的时候......[查看详情]
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含铁量多的食物是比较多的，平时饮食中很多的食物都是可以使用的，铁元素对身体和重要性是不言而喻的，不但有一定的补血的功效，还能促进身体......[查看详情]
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作为家长都知道要给自己的孩子补充钙，因为缺钙是每个小孩子都可能会出现的问题。但是很少有家长知道铁和锌也是孩子非常容易缺少的，我们可以通......[查看详情]
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水果内含有丰富的营养元素，有很多水果里面含有很多铁元素，对人体的红细胞的合成起到很大的作用，能够有效的改善贫血的症状，含铁元素最常见......[查看详情]
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你好，其实在我们常人的生活之中，含铁高的蔬菜还是比较多的。比如说很多人都喜欢吃的菠菜，它的含铁量就是非常高的。但是在吃菠菜的时候，你......[查看详情]
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含铁的蔬菜有以下几种芹菜、100克芹菜含铁8.6毫克，苋菜含铁4.2毫克，菠菜含铁最多，但建议最好选择植物来调节，植物性铁元素在植物性......[查看详情]
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