高蛋质

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哪些食物蛋白质含量比较高？

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肉类：鸭肉、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等家禽肉。水果几乎不含蛋白质。豆制品：黄豆、红豆、黑豆大豆等。蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其......[查看详情]

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随着现在经济的发展，人们生活水平的提高已经不局限于温饱的问题，很多人都开始关注美容瘦身。瘦身减肥是需要方法的，不能单纯的节食，建议你平......[查看详情]

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蛋白是一种总称，正常人体的蛋白质主要是由二十多种的氨基酸组成的，食物中的蛋白质很容易被消化，然后分解成氨基酸，才会让我们人体所吸收。......[查看详情]

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蛋白质含量多的食物，有很多种，包括奶制品和蛋制品，奶制品都包括牛奶，羊奶都是非常好的天然的钙源，而大豆里的食品包括黄豆和黑豆，尤其是......[查看详情]

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蛋白质含量高的水果有很多，比如苹果和椰子，所以平时可以经常吃一些苹果或者是椰子来帮助补充身体中的蛋白质，而且这些水果中的维生素和水分含......[查看详情]

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含有蛋白质的食物有很多，一般情况下，主要有两类。一类是动物蛋白质含量丰富的食物，比如，各种肉类，鱼肉，瘦肉，猪肉，牛肉，虾，动物肝脏等......[查看详情]