骑车
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骑自行车可以减肥。可以试试有氧骑车，它是以中速骑行，一般连续骑行半小时左右，注意在骑行过程中要深呼吸，深呼吸对心肺功能有改善作用，所以......[查看详情]
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根据你的描述不排除为风湿病或是炎症引起的关节疼痛。也可能是劳累及疲劳而引起,也可能是软组织,韧带疲劳,损伤引起的疼痛,建议您还是去医院......[查看详情]
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自行车作为一种健康的出行工具，深受广大上班族的喜爱。骑自行车不可避免的需要弯曲膝盖等。骑车膝盖痛可能是缺钙所致，也有膝盖受损的可能。如......[查看详情]
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准妈妈在怀孕初期最好不要骑车。初期，宝宝在子宫内还没有发育完全，还是一个脆弱的胚胎，早期骑车的话会增加流产的风险。怀孕中期的话适当的骑......[查看详情]
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骑车是一种有氧运动，对于减肥有一定的效果，骑车可以带动全身运动，对于脂肪的消耗有一定的作用，是减肥的方法之一，如果想通过运动减肥，骑车......[查看详情]
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骑车的注意事项是有很多的，此时是要注意防止受伤的，虽然骑车是能够帮助提高身体素质的，但是骑车也是很容易出现骨折以及瘀伤等伤害的，因此是......[查看详情]
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