食用量
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枸杞每日食用量不宜过多，一天食用5~10枚即可。枸杞是中医常用中药之一。更是人们常吃的一种滋补食品。很多时候吃枸杞并不一定要规定每天......[查看详情]
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从中医角度讲，枸杞是一种名贵的药材。但从饮食上来说，它又是一种食物。枸杞有滋补的作用，当然枸杞泡水也有清肝明目的作用。但不能吃得太多......[查看详情]
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其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定，不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶......[查看详情]
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盐是在烹饪美食时候的必要调味品，我们每天都要摄取一定量的盐来供身体的需要。盐里面含有很多的矿物质元素和身体所需的微量元素对人体都是很种......[查看详情]
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如果你补充0.4毫克的叶酸片，再吃一些含叶酸的水果，是没有关系的，不会超量。水果蔬菜中的叶酸虽然含量丰富，但人体只能吸收很小的一部分......[查看详情]
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首先，要明确一点，阿胶从来都是熬出来喝的，而非单纯的食用。一般来说，正宗的阿胶都是用上等的驴皮做的！因为阿胶具有补血、止血、滋阴、润......[查看详情]
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