酸奶减肥
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酸奶确实有很好的减肥功效，但是它仅限于你不吃晚饭然后直接用酸奶代替，如果在饭后直接喝酸奶的话吸收非常快，还是会有增肥的效果，所以你一定......[查看详情]
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酸奶中含有很多对肠道有益的菌类，可以起到清理肠道的作用，而且酸奶的营养价值也很高，所以酸奶减肥餐不仅能达到瘦身的效果而且对身体不会产生......[查看详情]
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水果的确有非常好的减肥的功效，尤其是维生素丰富、胶原蛋白丰富的苹果，每天饭前半个小时吃一个苹果对促进消化有很好的作用，而酸奶含有很高的......[查看详情]
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酸奶减肥法效果是不明显，酸奶是用牛奶经常加工，就是产生活性的乳酸菌，乳酸菌对身体是很好，可是调整身体的阴阳平衡，酸奶还可以抑制胃液分泌......[查看详情]
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酸奶是没有什么减肥的作用，因为酸奶在制作的过程中通过乳酸杆菌来分化牛奶当中的乳糖，就形成了乳酸，酸奶是有利于身体吸收，但是牛奶本身的热......[查看详情]
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酸奶的营养成分是有很多的，酸奶主要的成分是活性乳酸菌和蛋白质，活性乳酸菌是可以促进消化，能够促进肠道蠕动，对胃部也有保护的措施，每天喝......[查看详情]
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