速瘦
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首先你得要均衡饮食，吃的适当多样化一些，饭后记得多散步。适当多做一些仰卧起坐运动增加腹部脂肪的燃烧率。保持积极的心态，保证充足的睡眠，......[查看详情]
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瘦臀的方法一般比较缓慢，而且减肥本身就是一个缓慢的过程。如果想要追求速度，做整形手术是最快速简捷的方法，但是给自身带来极大的痛苦，甚至......[查看详情]
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想要瘦腿瘦臀首先就是平时不要一直坐着，坐姿对腿部和臀部脂肪堆积也是有关系的，平时不要跷二郎腿，还有平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也......[查看详情]
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你好，产后肚腩滋生的情形在年轻妈妈中较为普遍，在众多的廋肚囊的方法中，安全无副作用的方法主要是食疗和运动，而一些保健茶或者为了追求更......[查看详情]
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要想减掉腿上的肉，需要长期的坚持，如果只是两天打渔三天晒网是不可能有效果的，在躺着的时候，可以把双腿伸高，手撑在地上，双腿有力地张开，......[查看详情]
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如果你总体上并不胖，但与同样身高体重的人相比，大腿明显较粗，那么你的腿粗可能与遗传有关，你可以观察一下自己的家庭成员，看看是否有这种......[查看详情]
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