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减掉大肚腩最有效果最健康又方便的方法就是通过饮食，你在日常生活饮食上要控制好食物的热量和脂肪的摄入，主要是减少肥厚油腻的食物，多吃清......[查看详情]
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腹肌的训练通过仰卧起坐的方式来进行效果更好，因为做仰卧起坐时，都是通过腹部的运动来进行的，这样才能锻炼自己的腹部，形成腹肌。而且在锻炼......[查看详情]
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吻痕是一种小面的的皮下出血，在形成时间不到二十四小时内，最好是使用冷敷，不过也不可直接拿冰块来敷，以为会加快速度。可以包裹毛巾或者是......[查看详情]
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肝血管瘤对身体基本来说是没有什么影响的？刚刚检查出来的话可以先不治疗，定期的去复查一个肝脏的彩超，三个月或者是半年为一个周期，如果肝......[查看详情]
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由于乳突炎的病情发作比较迅猛，通常也会很严重，在患病早期就应大剂量使用抗生素治疗，并且也要根据病情慢慢减少用药量，必要时还需要进行切除......[查看详情]
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建议您平时走路的时候有意识地做到用力地缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉逐渐变得紧实。所谓的腹式呼吸是瑜伽用语，做法是当你吸气时，肚皮胀......[查看详情]
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