莲菜
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莲菜的营养价值比较的高，莲菜是属于寒性的食物，这跟莲菜是生长在水下面也有一定的关系，所以有着比较好的凉血的作用，同时对于收缩血管的功......[查看详情]
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莲菜可以经常用来炒肉片，肉类食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能保证身体的基本机能，用肉片炒......[查看详情]
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莲菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的营养元素的作用，而且多吃莲菜还能有加快身体中的新陈代谢的作用......[查看详情]
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莲菜的营养价值虽然比较高，但是需要注意莲菜是凉性的，所以如果说身体属于寒性体质的话一定要注意不可以多吃，以防加重自己的寒气。莲菜做的......[查看详情]
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因为莲菜有着比较好的排毒的功效，而且其中含有比较多的植物纤维，所以对于改变便秘的情况是非常好的。糖醋莲菜在做的时候首先需要把莲菜焯水......[查看详情]
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莲菜是生活中很常见的菜也就是我们常说的莲藕，莲菜是很有营养价值的一道菜，制作方法也有很多中，比如直接炒着吃，凉拌、油炸等等都是比较常......[查看详情]
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