胳膊粗
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首先就是需要早睡早起这样有助于身体健康，记得就是每天要注意胳膊的运动，早晨的时候可以适当的进行胳膊甩臂，时间在半个钟头以上才好，晚上睡......[查看详情]
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如果是胳膊比较粗状的话那么一般来说穿一些胳膊上颜色比较深身体上颜色比较浅的衣服的话就能够做到，这样能够产生一些视觉的错觉情况，还有就......[查看详情]
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胳膊减肥的话一般来说，只要每天晚上进行坚持就会有一定的效果的，每天胳膊的运动至少在三十分钟到一个钟头以上才有效，也就是说快速运动加速胳......[查看详情]
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女性手臂粗壮减肥一般需要较长的时间，首先不能急于求成，乱服用药物，需要绿色减肥。所以可以买一对哑铃，双手各握一个哑铃，把哑铃高举起来，......[查看详情]
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你的四肢粗大跟她的遗传，有一定的联系的，是没好法让四肢变细的，但只能缓解或者是不在让她长了，办法可以每天给四肢做按摩可以有效的不会让四......[查看详情]
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男生要想让手臂变粗，首先一定要养成锻炼的习惯，可以练哑铃，上下左右托举会使手臂慢慢变粗，还可以做俯卧撑，多打打篮球。在饮食上要多加注......[查看详情]
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