练泰拳
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由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作会非常的多，所以，这些运动最适合久坐在办公室的人群，练习泰拳可以让你在短时间内瘦身，效果是很明显......[查看详情]
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泰拳是拳击方式的一种，也是可以用来锻炼和运动的。如果想要学习泰拳的话，首先跟拳击运动一样，也要掌握基本的出拳的方法和必要的腿部动作，......[查看详情]
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泰拳已经有了好几百的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，杀伤......[查看详情]
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学习泰拳会有一定的健身作用，长期坚持锻炼能够有效的增强身体对很多疾病的免疫能力，在刚开始学习泰拳的时候，最好是能够选择一个专业的泰拳......[查看详情]
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泰拳，在防身术中是比较常见的一种，这是属于泰国拳术的一种最好的防身术。泰拳的动作十分简单，也是相对来说比较灵活的。平时如果是防身的话......[查看详情]
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练习泰拳对于身体健康来说是有很多的好处，泰拳是一项很好的运动方法，泰拳可以强身健体，提高自身的免疫力，而且还可以增加个人的身体素质，......[查看详情]
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