糯米粥
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经常吃芡实莲子糯米粥的话主要就是可以帮助疏肝解郁，以及可以养心安神的作用，所以自己平时的时候是可以经常吃这些食物的，这些对于健康是比......[查看详情]
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糯米是可以用来煮粥的，糯米中含有丰富的微量元素，多用来煮粥能起到很好的补充身体中营养元素的作用，而且糯米中还含有丰富的淀粉和蔗糖，多吃......[查看详情]
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糯米粥属于养生保健和减肥瘦身类食物，经常食用能为人体补充多种氨基酸和维生素，且能改善消化系统、神经系统等多个系统组织的功能。它富含的膳......[查看详情]
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红豆糯米粥综合了红豆和糯米的所有营养，含有大量的维生素、膳食纤维以及微量元素，且红豆具有利湿消肿等相关的药物价值。经常食用红豆糯米粥......[查看详情]
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糯米含有大量的蛋白质、维生素B1以及钙、铁等微量元素，属于营养丰富的保健类食物，制作成粥类食用可以起到温补强壮以及健脾养胃类作用，也......[查看详情]
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红枣糯米粥是家常类的营养粥，红枣是补血养血类的佳品，而糯米含有丰富的B族类维生素和多种氨基酸，两者一起熬粥食用营养价值极高，可以发挥......[查看详情]
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