站着
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站着也可以达到瘦腿的效果，因为站着的时候也可以消耗腿部的热量，但是这也是需要一定技巧的，日常站立时要多注意腿部的活动，适当的走动，不......[查看详情]
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吃完饭的时候不要马上就站着，最好过半小时之后再站着，这样有助于消化，最好要靠着墙站着，站着的时候屁股要提起来，尽量提到贴到墙不能提为止......[查看详情]
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站着减肥，需要吃完饭不要立马就坐着，一定要站半个小时，一定是收腹站着，站的时候一定要挺胸、站直，缩腹提气，保持5秒。然后在慢慢恢复，来......[查看详情]
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站着吃对肠胃不好，它会导致胃部下垂的情况出现，而且对消化也有不良的影响，所以建议你坐着吃。不过在吃完饭之后，你可以考虑站立一下，这样......[查看详情]
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如果经常站着多多少少会起到一点减肥的效果，但是并不会又非常显著的效果。首先，它可以给我们带来笔直的腿型，而且如果是饭后的话，有助于消化......[查看详情]
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站着是可以减肥的，和长期坐着相比，它可以燃烧我们体内的脂肪，不过缺点是它燃烧脂肪的能力比较低，要想减肥，光靠站着是不行的。首先要合理安......[查看详情]
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