睡前
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盲目的愛情问：#都说睡觉前喝水有利于睡眠。我天生皮肤黑，很想美白。朋友说在睡觉前喝柠檬水可以起到美白的作用，所以我也想试试，那睡前......[查看详情]
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睡前喝蜂蜜水容易发胖。喝了蜂蜜水后，水中含有大量的溶质，密度上升，不能达到睡前喝水的效果，而且会使血糖迅速升高。蜂蜜水中所含的糖分也......[查看详情]
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睡前喝牛奶是可以促进睡眠的，也是一种很好的养生方式。因为牛奶中含有α—乳白蛋白，对于促进睡眠有很好的效果。对于睡前喝牛奶长胖这个问题......[查看详情]
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睡觉前喝酸奶对身体有好多好处，首先，经常失眠的人，在晚上睡觉之前喝一杯酸奶有助于帮助睡眠，心情会放松很多。因为现在的年轻人压力也很大，......[查看详情]
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香蕉确实有促进排便的功效，这点是毋庸置疑的，实际上，香蕉却是是我们通常所说的包着果皮的安眠药，睡觉前食用，不但能够使褪黑素和血清素得......[查看详情]
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酸奶含有丰富的营养物质，能够补充人体所需要的钙等营养物质，另外，酸奶中含有多种益生菌，对胃肠道肠道有好处。喝酸奶不仅对身体好，还能够......[查看详情]
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