睡不着觉
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腿酸睡不着觉可以先泡个热水澡或者泡个脚，这样可以帮助腿部肌肉放松，不会感觉到很痛而难以入眠，还可以在睡前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方，这......[查看详情]
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孕妇怀孕初期很不适应，心里比较激动，雌激素分泌比较多，精神兴奋，很容易睡不着觉。孕妇睡不着觉最好不要服用一些帮助睡眠的药物，只能通过自......[查看详情]
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经常出现失眠的症状，会对于第二天精力的影响力比较大，一般主要有两种调理方式，一种是晚上睡觉之前，吃点安眠药，能够有效帮助睡眠，同时需要......[查看详情]
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如果有睡不着觉的症状的话，此时是要注意饮食的调理的，此时就不能够食用一些辛辣刺激的食物的，尤其是上火的食物是要注意避免的，因为上火的食......[查看详情]
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老年人睡不着觉，很有可能是因为日常饮食不消化造成的，平时少吃一些大鱼大肉的高蛋白高脂肪食物，以免加重了肠胃的负担，平时不要让她吃辛辣刺......[查看详情]
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你这段时间睡不着觉失眠，主要是因为心理压力过大导致的，建议你这段时间要保持平稳的心态，不要有太多的思想负担，睡前要舒缓心情，才能够好好......[查看详情]
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