瘦肩
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膀子是胳膊的俗称，由于各种各样的原因，手臂粗胖的情形在女性朋友也或多或少都会发生。瘦胳膊的方法比较多，其中以胳膊锻炼、手术部位吸脂、外......[查看详情]
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想减手臂的话有个方法可以试试，直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀......[查看详情]
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如果单纯的想瘦掉肩膀和胳膊，难度可能比较大，而且花费的时间也比较长，所以需要长期的耐心坚持。平时要加强肩膀等部位的锻炼强度，要经常去......[查看详情]
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肩部肌肉较多时，就会形成三角肌，使上身显得宽大。在减肥的过程中，可以尝试每天举杠铃，并且力度要适中，避免出现肌肉拉伤的情况，还可以经常......[查看详情]
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肩臂瘦身针对性较强，最简单快速的方法是注射瘦身针，或者做整形手术，可以达到理想的瘦身效果，不过费用比较昂贵。也可以通过日常饮食和运动来......[查看详情]
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由于肩膀的强壮很容易的看出身体的肥胖，减肥的时候采用的方法是可以双臂往上进行拉伸，一直是拉伸到最高的地方，坚持20秒，然后恢复之后继续......[查看详情]
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