热量低
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有助于减肥的食物有很多，如果你想通过低热量饼干来减肥，推荐吃苏打饼干或麦麸饼干。苏打饼干热量低，而且常吃还能起到健胃的作用。因为很多......[查看详情]
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要减肥的朋友很多都是在网上收集什么是减肥的最佳良方，吃饭怕上膘，不吃又太饿，所以很多人选择用水果来减肥，饿的时候吃点水果，但是水果也......[查看详情]
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热量和脂肪似乎是一对孪生兄弟，生活中很多东西热量比较高，脂肪含量也比较高。所以下面给大家介绍几种低热量、低脂肪的食物，主要是瓜果蔬菜......[查看详情]
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高热量低脂肪的食物主要存在于水果和蔬菜中，首先要介绍的就是那些有利尿功效的冬瓜，因为冬瓜中含有丰富的淀粉，可以转化为人体所需的各种热......[查看详情]
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低热量的主食就是那些产生较少热量的食物，或者是那些含有较少淀粉和糖类的食物。吃这种食物，虽然有饱腹感，但不会让身体堆积脂肪，有利于减......[查看详情]
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但明确告诉患者的是，主食的热量一般都比较高，尤其是米饭，对于减肥来说最好的就是不要吃太多的米饭，对减肥效果不明显。建议患者可以把米饭......[查看详情]
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