汤粥
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对于男性来说温补养肾和暖胃壮阳是非常重要的，所以适宜在冬季食用的汤类食物很容易挑选，其中效果较好的有慢火老鸭汤、腰花鸡蛋汤、西红柿猪......[查看详情]
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冬季是补肾益气的最佳时间，而且一般来说饮食调理所起到的效果是最好的，如果单就汤粥类食物而言，阿胶糯米粥、天门冬粥、当归红枣粥以及桂圆枸......[查看详情]
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补气血通常需要吃富含铁质和蛋白质的食疗，所以建议用红枣、坚果、阿胶、动物肝脏等一类的材料熬成汤粥食用，还可以搭配紫米、粳米等五谷杂粮......[查看详情]
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有很多汤粥都具有下火清火的作用，经常喝的话就可以帮助清除体内积滞的内火，并消除虚汗、咽喉肿痛等症状。其中这样的汤粥主要有冬瓜荷叶汤、......[查看详情]
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秋冬时节适合喝具有益气御寒和温补暖胃的汤粥，建议选择熬制红枣薏仁粥、银耳莲子粥以及红豆黑米粥等一类粗粮粥，同时也可以选择羊肉、排骨、......[查看详情]
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在饮食当中同时具有补肾和补气血的汤粥种类非常多，一般只要食材搭配比较合理，所起到的食疗效果就会很明显。建议食用炖鸡白菜汤、乌梅红糖饮......[查看详情]
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