水果蔬菜
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在日常饮食中添加适量的果蔬作为辅食，可以补充多种维生素和粗纤维，改善肠胃道的酸碱平衡，充分提高自身的消化功能。经常作为减肥食谱的水果有......[查看详情]
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水果和蔬菜是高纤维类食物，都含有大量的维生素和各种微量元素，如果比较侧重于减肥效果，可以经常选择食用紫薯、土豆和白萝卜等类型的蔬菜，香......[查看详情]
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你好，其实通过这个名字，你就应该知道，水果蔬菜沙拉是需要水果和蔬菜来一起做成的。而这里的水果和蔬菜都是可以根据你自己的口味来选择的，......[查看详情]
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便秘患者的肠胃器官功能出现异常，可以多吃富含膳食纤维以及维生素类物质的食物，以促进肠胃动力和蠕动消化功能。基本上所有的蔬菜水果都可以......[查看详情]
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其实在坐月子的时候水果蔬菜都是可以吃一点点的，但是吃的时候一定要注意不要吃凉的水果，你可以放一放，不要直接吃冰箱里面拿出来的这样对身......[查看详情]
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虽然在表面上来看，水果蔬菜有很多的功效都是有类似之处，但是其实水果和蔬菜还是有着本质区别的，在蔬菜中含有纤维素也是独特的，维生素c或者......[查看详情]
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