晚睡早起
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一般来说，晚上睡眠不足7个小时就算是熬夜了。熬夜的危害是很大的，作为女性如果长期熬夜，皮肤就会变得松弛，粗糙，失去光泽，严重的还会出现......[查看详情]
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睡觉醒来以后腰痛或者其他部位痛，很多人都有这方面的问题，出现这种情况的诱因有好几种。第一就是晚上睡觉的时候，睡姿不好，第二天起来腰就......[查看详情]
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晚睡早醒指的就是晚上睡觉很晚，但是早上醒的很早。这是个人的睡眠质量不好引起的，也和内分泌紊乱有一定的关系，人正常的睡眠时间是11点左右......[查看详情]
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晚睡晚起是会瘦的，因为晚睡早起的话，睡眠会不够，身体的内分泌是会受到影响的，长期下来是会瘦的。但是这种瘦身方法容易反弹，只要恢复正常的......[查看详情]
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晚睡早起这个对于身体是有一定的伤害，晚睡早起会导致睡眠不足，精神不佳，抵抗力下降等等。晚睡早起平常要补充营养价值，可以吃一些含有蛋白质......[查看详情]
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