早醒
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造成眼睛水肿的因素很多，其中跟肾脏功能不好就有直接的关系，如果是前一天晚上喝水很多的话，就会对自身的肾脏排水有一定的影响，引起眼睛水......[查看详情]
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早醒和失眠是不同的，早醒是在提前醒来并且再也无法继续入睡的情况，它是不正常的，属于睡眠障碍的一种。早醒并不是一个好现象，因为早醒和失眠......[查看详情]
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一般来说，早醒就是因为睡眠质量差，可能是因为平时在工作和生活中压力太大了，导致自己心烦气闷，所以经常会睡不着或者醒得早。觉得每天睡觉之......[查看详情]
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出现这个情况一般是精神因素有直接的联系，最好适当的给自己解压比较好，工作上需要劳逸结合，不可以太过劳累，在睡觉前喝一杯牛奶，可以有助于......[查看详情]
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晚睡早醒指的就是晚上睡觉很晚，但是早上醒的很早。这是个人的睡眠质量不好引起的，也和内分泌紊乱有一定的关系，人正常的睡眠时间是11点左右......[查看详情]
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如果自己早睡，然后早醒了，睡眠时间是充足的，而且自己白天精力也是非常的充沛的，那么，这种早醒就不用过于担心，这不会对身体健康有危害，这......[查看详情]
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