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游泳是目前非常受欢迎的运动项目适合不同年龄段的人群，也是目前很多坚持减肥人首要推荐的方法。游泳不仅可以疏通全身的筋骨，对人体的线条塑......[查看详情]
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女生在健身房可以选择很多的健身器材来锻炼减肥，通常都是有跑步机，慢跑可以消耗很多的脂肪，对于女生来说也是比较容易接受的，而且慢跑可以......[查看详情]
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跑步机和其他有氧运动器械消耗的热量要比其他器械多得多。利用跑步机进行跑步健身，运动者可以更准确地把握速度和运动时间，因此无论是新手还......[查看详情]
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