拉丁舞
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在练习拉丁舞的时候，能使身体的协调力、灵活度、力量以及身体的柔韧性，心肺功能都得到很大的改变。优雅的舞步能提高我们自身的气质。所以，拉......[查看详情]
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生命在于运动，拉丁舞对心脏和血液循环系统都有非常大的好处，对于帮助身体锻炼身体的协调能力，都有非常好的作用，在身体方面它可以使我们腿部......[查看详情]
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拉丁舞是一种很时尚的有氧运动，经常跳拉丁舞可以陶冶情操还能够健身，真的是有很多的好处，常跳拉丁舞可以强健心脏，因为在跳舞的时候心跳会加......[查看详情]
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可以减肥。其实每一类舞种只要坚持跳都会起到减肥的作用。因为跳舞是属于全身运动，有些动作的幅度还比较大，每天都坚持，有些情况下跳舞减肥的......[查看详情]
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