戒烟
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1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与......[查看详情]
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半醉与倦容问：#婆婆抽烟很多年了，最近因为抽烟一直咳嗽。家里想让她戒烟，但是不知道用什么方法。不知道有没有戒烟最有效的方法。......[查看详情]
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测试一下自己的烟瘾有多大你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?当你已戒烟，在......[查看详情]
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戒烟方法：取新鲜槟榔一只，在上面钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油（就是一些人用烟嘴吸烟后，烟嘴里残留的粘稠状物质）用水泡两天取出凉......[查看详情]
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戒烟反应对付法头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸。感到无聊时......[查看详情]
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烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。避免参与往常习惯吸烟的场......[查看详情]
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