偶有一次失眠没关系的，但是经常失眠就要注意调理了。药食同源，可以吃一些能够对失眠有帮助的食物。比如晚上睡觉前喝一杯莴笋汁调的水，可以......[查看详情]
引起失眠的原因一般可以分成两种，第一就是身体方面的原因，比如身体患有一些疾病，因为疾病会让身体十分的不舒服，可能会有疼痛感，所以才影......[查看详情]
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