少食多餐
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减肥的方法有很多，其中有运动减肥、饮食减肥和药物减肥等等，其中饮食减肥当中最有效的就是少食，在减肥的最初期，少食多餐的方式也是可以能够......[查看详情]
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少食多餐不仅仅是一个很好的减肥饮食理念，并且对于正常人来说健康的饮食习惯也应该是少食多餐。像西方人的下午茶，就是他们少食多餐的一种体......[查看详情]
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少食多餐的话，因为进食的次数增加，吃进去的东西数量也比较少，然后机体血糖就会比较稳定。不会出现餐后血糖特别高餐前血糖特别低这一种落差。......[查看详情]
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少食多餐，细嚼慢咽这个减肥方法还是有一定的作用和效果的，不过效果和效果需要长期的坚持才能体现出来，少吃多餐，避免一次性摄入过多的脂肪，......[查看详情]
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