小腿粗
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大小腿的脂肪过多的减肥方法最有效的是要通过饮食和运动的科学合理结合，因此要根据自身的实际情况，再制定减肥的方法，饮食方面，平时最好是不......[查看详情]
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小腿肚子是指小腿的鱼际处，那一块肌肉很肥厚，小腿粗的人更显得肥大。需要减下小腿的话，最好是需要多运动，但是不能做剧烈的快跑等运动，不......[查看详情]
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肌肉型的小腿很难减下去，但是可以通过一些放松和拉伸训练使小腿肌肉更加均匀，使腿部线条变得更加流畅，腿型更好看。在每次小腿运动完后，一......[查看详情]
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一般人出现小腿粗的情况还是比较常见的，尤其是针对你现在这种情况。要知道，大多数田径运动员小腿都比较粗壮，这是由于长期的相关锻炼，导致小......[查看详情]
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最好是适当做一些腿部的运动，来促进腿部脂肪的燃烧，每天还可以倒立半个小时，想要瘦腿就应该长期的坚持，不然不会有什么很好的效果，在睡觉之......[查看详情]
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这是肌肉僵硬导致的。每天下班回家后，打一桶热水，将整个腿全部泡进去，蒸一蒸，待小腿放松后，再进行按摩，可以上网搜一下小腿的按摩方式，......[查看详情]
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